Leistungsdiagnostik Triathlon - Remote INSCYD Tests

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Wissenswertes über:

Leistungsdiagnostik Triathlon - Remote INSCYD Tests

Eine Leistungsdiagnostik im Triathlon ist jetzt für das Radfahren und Laufen bequem und einfach zu erhalten. So können mit einer Leistungsdiagnostik exakte Daten der Triathlon Leistungen erhoben werden. Möglich ist das für die Trainingsbereiche Radfahren und Laufen.

Triathlon Leistungstests

Dabei macht es keinen Unterschied, ob auf einem Ergometer trainiert wird oder in der freien Natur. Die Remote Diagnostik erfüllt alle wissenschaftlichen Standards. Aus diesem Grund kann sie auch valide Daten herstellen. Die Vorgehensweise ist dabei einfach. Wie gewohnt wird auf den Ironman oder den Wettkampf der eigenen Wahl trainiert. Der Test wird vom Sportler nach den individuellen Vorgaben des Testprotokolls durchgeführt. Danach werden die Werte mit der Trainingsdatei an uns übermittelt, beispielsweise vom Rad Training, nach wissenschaftlichen Standards genutzt, um eine entsprechende Auswertung vornehmen zu können. Auch Daten zum Kohlenhydrat- und Fettverbrauch werden mit dieser Methode analysiert.

Welche Vorteile bietet die Leistungsdiagnostik?

Ein sehr wichtiger Vorteil ist, dass das Training auf dem eigenen Fahrrad durchgeführt wird. Gefahren werden kann beispielsweise auf dem gewohnten Fahrrad in der Natur, dem Ergometer oder Rollentrainer, es ist vollkommen unerheblich. Der Diagnostik Test hat eine ähnliche Genauigkeit wie ein gängiger Labortest. Alle Auswertungsergebnisse bilden einen guten Einblick in das Training bzw. den Trainingszustand des Athleten. Die Sportler erhalten innerhalb kurzer Zeit das Ergebnis zurück, das für eine Optimierung des eigenen Triathlon Trainings gedacht ist. Denn anhand der Werte kann man schnell ablesen, welche Optimierungen für das Triathlon Training erforderlich sind, um die Trainingszeit effektiver nutzen zu können. Letztlich kommt es auf das richtige Trainieren für den Triathlon an. Die Leistungsdiagnostik kann hierfür eine sehr wichtige Hilfestellung sein. In dem umfassenden Report, der nach dem Test und der Auswertung zur Verfügung gestellt wird, sind alle Werte übersichtlich und nachvollziehbar dargestellt.

Wertausschöpfung mit der Leistungsdiagnostik

Die Leistungsdiagnostik führt eine klare Auswertung zur Leistungsfähigkeit und zur Tonatural Schwelle. Dabei werden Werte über die maximale Sauerstoffaufnahme zur Verfügung gestellt. Der Wert ist eingetragen und übersichtlich dargestellt. Auch Informationen für die anaerobe Schwelle sind vorhanden. Darüber hinaus stehen weitere Werte zur Schwelle in der Auswertung zur Verfügung, wie beispielsweise die maximale Laktatbildungsrate, die optimale Fettverbrennungszone, ein Stoffwechselprofil zum Kohlenhydrat- und Fettverbrauch, Auswertungen zum Laktat und der Erholungsfähigkeit. Alle spezifischen Trainingsbereiche werden dann aus den vorhandenen Parametern vollkommen individuell berechnet und können eine Grundlage für Trainingsverbesserungen bieten.

Wie funktioniert der Test und die Diagnostik?

In einer besonderen Testanleitung werden 3 Teil Tests vorgegeben. Eine Test Einheit liegt jeweils bei 90 Minuten. Die Tests können an mehreren Tagen hintereinander absolviert werden. Bei den Tests werden Daten erhoben. Diese Werte werden eingesendet. Danach erfolgt eine Auswertung der Werte, damit eine Analyse durch die INSCYD Power Performance Software erfolgen kann. Das Ergebnis liegt dann innerhalb von 48 Stunden vor. Zur Vorstellung der Auswertung wird ein Gesprächstermin z. B. über Telefon oder Skype vereinbart. Wer seine individuellen Trainingsbereiche kennt, kann sein Training optimieren und verbessern. Hierzu dient die präzise Diagnostik.

Was wird für den Test benötigt?

Für die Werte beim Radfahren wird ein Fahrrad, ein Wattmesser, ein Pulsgurt und ein Trainingscomputer benötigt. Für die Werte beim Laufen wird Folgendes benötigt: Joggingschuhe, ein Garmingurt, ein Wattmesser und ein Trainingscomputer. Für das Schwimmen können zurzeit keine Werte ausgewertet. Die aufgezeichneten und auslesbaren Daten müssen im Anschluss an das Training mit einem PC oder Smartphone an uns bzw. den Shop übertragen werden, damit die Diagnostik über die Leistung erstellt werden kann. Versendet werden können die erhobenen Daten digital. Auf diese Weise stehen uns alle Daten zur Verfügung. Wir  werden alle Wert eintragen, exakt  erfasst und stehen  damit zur Berechnung der Diagnostik zur Verfügung.